Retraite Estivale au Québec · Joie et Bienveillance

Après plus d'une année derrière nos écrans, l'envie de créer une retraite de yoga a fleuri dans mon cœur et mon esprit aussi vite que les Lilas dans les rues de Montréal. Cette fin de semaine, je l'ai imaginée comme une bulle de respiration estivale, un temps de partage, de création et surtout, de connexion : à Soi, à l'Autre, à la Nature.

Niché en Estrie à seulement 1h de Montréal et de Sherbrooke, le lieu magique de cette retraite n'était autre que Yoga Salamandre ; avec la forêt et la rivière comme belles voisines, cet espace nous a permis de nous accueillir et de nous envelopper dans une parenthèse hors du temps, nous invitant à revenir à notre essence.

PROGRAMME DE LA RETRAITE

Arrivée des participant.e.s en douceur à 17 h
Cercle d'ouverture, présentations, écriture intuitive pour déposer son intention (sankalpa) pour le weekend ♡ Pratique de Yin yoga poétique pour déposer le corps et le mental
Souper ♡ discussions
Thé et tisane ♡ Méditation et pratique de yoga
Déjeuner et temps libre
Atelier créatif
Dîner et temps libre
Pratique de yoga ♡ Atelier créatif
Souper ♡ Danse intuitive
Thé et tisane ♡ Méditation et pratique de yoga
Déjeuner et temps libre
Cercle de fermeture ♡ Pratique douce et inspirante de yoga, bâton de parole, création de son haïku (poème japonais) pour résumer cette fin de semaine
Départ des participant.e.s en douceur vers 16 h

JOLIS TEMOIGNAGES

Je me sentais tellement bien suite à la retraite, avec une nouvelle belle énergie. Je me sentais reconnaissante d'être en vie, là et maintenant. C'était magique ! Merci Salomé.

Merci mille fois de m'avoir redonné l'impulsion de prendre soin de moi c'était exactement le déclic dont j'avais besoin.
Superbe retraite, toute en douceur avec des belles pratiques de yoga. Une belle connexion avec la nature et entre toute les participantes, grâce à la merveilleuse présence entière et sincère de Salomé. J’attends la prochaine retraite avec impatience!